Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Scroll Top
[ti_wishlist_products_counter]

Emmer crepes with extra protein

Ingredients:

  • 3 large eggs (approx. 120g)
  • 40g Bio-Logos Sheep/Goat Whey Protein
  • 50g Emmer flour
  • 1 tsp vanilla extract
  • 1/2 tsp sea salt
  • 200 ml goat milk

Instructions:

  1. Whisk eggs with vanilla extract, sea salt and emmer flour.
  2. Slightly warm the milk and mix it energetically with protein powder. You can use a blender to get a smooth mixture. Add this to the mixture with flour.
  3. Cook crepes in a greased pan using coconut oil, flipping after 1-2 minutes.
  4. Serve with a homemade chocolate spread

This amount of batter makes approximately 10 medium crepes.

Macronutrients and micronutrients per serving (one crepe):


Calories: 64 kcal
Protein: 6 g
Fat: 2 g
Carbs: 5 g
Calcium: 49 mg
Magnesium: 11 mg
Potassium: 81 mg

Σχετικές Αναρτήσεις

Clear Filters
Privacy Preferences
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.

Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies, ώστε να μπορούμε να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήσης. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθούν την ομάδα μας να κατανοήσει ποια τμήματα του ιστότοπου θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.

Καλάθι
Κλείστε το
Καλάθι
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.
Το καλάθι σας είναι άδειο.